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のりこの♪ホウレン想

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野菜の揚げ玉炒め
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ちらっと

ほんのちらっと

ワイドだったかおば白で

お話した

揚げ玉料理に

反応が少しですけどありますので

簡単に作り方をご紹介します

 

なお、これは、私もお料理番組で視て

そのあとやってみて

そのあと、

我が家流にアレンジしたものですので

あしからず(^^;

 

野菜1種類(ピーマンでも、ナスでも小松菜など葉物でも可)

を、ゴマ油で炒めます

 

∂屬瓩△ったら、生醤油をざっと回しかけ

味つけします

 

2个鮖澆瓩訥樵阿法⇒箸俺未鬚燭辰廚蠧れ、

(ちなみに我が家は1回に市販品袋の半分量使用します)

鰹節1袋(小さい袋のもの)も入れ

野菜とからめ出来上がり!

 

チョー簡単♪

の、一品です(^0^)

 

 

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